Vanaf 55 jaar onderscheidt groepsdans zich als een voordelige alternatieve voor een traditionele gymles. Deze dynamische activiteit beperkt zich niet tot het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, maar bevordert ook de flexibiliteit en sociale connecties, terwijl het de strijd tegen isolatie aangaat. Bovendien stimuleert dansen de hersenen, wat cognitieve stoornissen helpt voorkomen en biedt een … Meer lezen over Deze weinig bekende activiteit blijkt gunstiger te zijn dan een sportschoolsessie na je 55ste