Op zoek naar een slanker figuur na je 50ste? Pilates blijkt een belangrijk hulpmiddel te zijn, volgens een expert. De kracht wordt zichtbaar door middel van spierversterking en ademhaling, wat niet alleen een plattere buik bevordert, maar ook een verbeterde houding. In het hart van deze methode richt de oefening van de gekruiste buikspieren zich … Meer lezen over Ontdek de essentiële oefening om je taille te verkleinen, zelfs na je 50ste, volgens een Pilates-expert